شورت ویدئو ایجاد کردن
در این ویدیو دکتر پاتریشیا کاگلین دلاسلوا درباره‌ی ایگوی شکننده و ظرایف کار با آن توضیح می‌دهد.
0
0
0
1
تروما و مغز: آسیب روانی، فراتر از واژه‌ها
0
0
0
1
مرز داشتن یعنی بتونیم از خودمون مراقبت کنیم و خودمون رو فدای خواسته‌های دیگران نکنیم. خیلی وقتا چون نمی‌تونیم «نه» بگیم، مجبور می‌شیم با عصبانیت مرز بذاریم. انگار فقط وقتی از درون می‌پاشیم، جرأت پیدا می‌کنیم بگیم «بسه». ولی مرز داشتن باید از احترام به خودمون بیاد. وقتی خودمون رو مهم بدونیم، زودتر شنیده می‌شیم و دیگه نیازی به فریاد نیست.
0
0
0
1
